お疲れ様です。Yumaです。 お題「やってみてよかったこと」 やってみてよかったと思うことを 今振り返ってみると、大きくは3つあります。 1つ目は筋トレです。 初めて一年程度ですが、筋肉質になって来たなと実感します。 効果としては、自己肯定感が向上し…